治疗白癜风的小偏方有哪些 http://m.39.net/pf/a_4793199.html长江日报大武汉客户端9月14日讯（记者朱文秀实习生汤沁钰）武汉全民健身运动会比赛已经拉开大幕，其中由长江日报参与打造的武汉第二届“艇马”比赛预计将在10月上演。为了让更多的市民能参与到赛事活动中来，12日上午，《运动武汉》周刊组织的市民运动体验季第三站活动来到东湖核心景区楚风园附近水域，20余位市民在两位冠*级教练柯华、缪豫辉的指导下，成功“解锁”了皮划艇运动的基本技能，感受到了皮划艇运动带来的快乐。
冠*教练开课，上来就是“干货”
当天上午10时，20余名通过征集参与本期体验活动的幸运市民准时在东湖楚风园门前广场集合，市民中以家庭成员为单位的居多，也有朋友结伴而来，小朋友仍是人群中的主角。
为大家作现场指导的是两位冠*级教练柯华和缪豫辉。两人曾是中国皮划艇双人艇队员，上世纪80年代曾协力夺得过亚运会双人皮划艇冠*。柯华退役后曾培养出了奥运会冠*孟关良，目前是华中科技大学龙舟队主教练，缪豫辉曾是年亚运会中国龙舟队主教练。
冠*教练的课就是不一样，热身完毕后直奔主题，15分钟的讲解全是“干货”：握桨姿式、前后左右划行要领、甚至还有通俗易懂、朗朗上口的口诀。“左划右推是右转弯，右划左推是左转弯，刹车要平桨”……
半小时“解锁”新技能，市民玩上了瘾
在逐个检查大家穿戴好救生衣后，柯华教练才允许大家开始学习上、下艇。在半小时的自由体验环节中，9岁的覃一诺和妈妈喊着“一二一”，开始了有节奏的划行。还别说，直行、左右拐弯，母女俩仅仅配合了10来分钟后就划得有模有样。
“教练教的内容简单易懂，半小时后我们就配合得不错，不过，拐弯和掉头技术还是有点难，但孩子很喜欢水上的户外运动，这么热也舍不得上岸，我倒是有些累了，现在手臂还酸胀着呢。”覃妈妈说。
众多体验者中，市民张晓东算是一张熟面孔了，他曾多次参加武汉全民健身运动会比赛和体验活动。这次他还特地邀请了一名游泳俱乐部的同事与他同行，“我以前划过皮划艇，但还是想熟练掌握这项运动，为今年武汉全民健身运动会皮划艇比赛做好准备。”
看到大家意犹未尽，教练特许活动延长半小时，大家一直玩到11:30才结束。和丈夫带着两个孩子的曹女士一家最后一批才上岸。她开心地说：“我们一家四口都学会了皮划艇这项户外运动的基本技能，以后还会积极参加长江日报组织的体验活动，让孩子走进大自然，掌握更多的运动技能，感受体育运动带来的快乐。”
此前，《运动武汉》周刊组织的市民运动体验季先后走进武汉体育中心国际冰上运动中心和*陂木兰营地，体验了冰上运动和垂钓的乐趣。
市民在冠*教练的指导下体验皮划艇的魅力。长江日报记者喻志勇摄
